DESAFIO 21 DIAS PELVEFIT

DESAFIO 21 DIAS PELVEFIT

DESAFIO 21 DIAS PELVEFIT

O caminho para uma vida mais saudável e sem incontinência urinária. Aprenda práticas acessíveis e eficazes para se sentir mais consciente, empoderada e confiante.

O caminho para uma vida mais saudável e sem incontinência urinária. Aprenda práticas acessíveis e eficazes para se sentir mais consciente, empoderada e confiante.

O caminho para uma vida mais saudável e sem incontinência urinária. Aprenda práticas acessíveis e eficazes para se sentir mais consciente, empoderada e confiante.

Sua informação está 100% segura e nunca compartilharemos seus dados com ninguém. Ao se cadastrar, você também receberá conteúdo adicional complementar.

Sua informação está 100% segura e nunca compartilharemos seus dados com ninguém. Ao se cadastrar, você também receberá conteúdo adicional complementar.

Sua informação está 100% segura e nunca compartilharemos seus dados com ninguém. Ao se cadastrar, você também receberá conteúdo adicional complementar.







Já aconteceu com você?

Já aconteceu com você?

Já aconteceu com você?

Sentir pequenos escapes de urina ao tossir, espirrar ou rir?

Sentir pequenos escapes de urina ao tossir, espirrar ou rir?

Sentir pequenos escapes de urina ao tossir, espirrar ou rir?

Evitar sair de casa ou praticar atividades físicas por medo de acidentes?

Evitar sair de casa ou praticar atividades físicas por medo de acidentes?

Evitar sair de casa ou praticar atividades físicas por medo de acidentes?

Sentir vergonha ou constrangimento em situações sociais por causa da incontinência?

Sentir vergonha ou constrangimento em situações sociais por causa da incontinência?

Sentir vergonha ou constrangimento em situações sociais por causa da incontinência?

Achar que isso é “normal com a idade” e que não há solução sem cirurgia?

Achar que isso é “normal com a idade” e que não há solução sem cirurgia?

Achar que isso é “normal com a idade” e que não há solução sem cirurgia?

Tentar se cuidar, mas não saber por onde começar?

Tentar se cuidar, mas não saber por onde começar?

Tentar se cuidar, mas não saber por onde começar?

Desejar mais controle, segurança e bem-estar no seu dia a dia?

Desejar mais controle, segurança e bem-estar no seu dia a dia?

Desejar mais controle, segurança e bem-estar no seu dia a dia?

Se a resposta for sim, continue lendo…

Se a resposta for sim, continue lendo…

Se a resposta for sim, continue lendo…

O Desafio 21 Dias PelveFit é para você!

O Desafio 21 Dias PelveFit é para você!

O Desafio 21 Dias PelveFit é para você!

Um curso que vai te ensinar a fortalecer o assoalho pélvico, prevenir escapes urinários e reconquistar sua liberdade com saúde, segurança e autoestima — tudo no conforto da sua casa.

Um curso que vai te ensinar a fortalecer o assoalho pélvico, prevenir escapes urinários e reconquistar sua liberdade com saúde, segurança e autoestima — tudo no conforto da sua casa.

Um curso que vai te ensinar a fortalecer o assoalho pélvico, prevenir escapes urinários e reconquistar sua liberdade com saúde, segurança e autoestima — tudo no conforto da sua casa.

Chegou o momento de aprender a:

Chegou o momento de aprender a:

Chegou o momento de aprender a:

Conhecer o seu corpo

Entenda o funcionamento do assoalho pélvico e sua importância para a saúde íntima e o bem-estar feminino.

Conhecer o seu corpo

Entenda o funcionamento do assoalho pélvico e sua importância para a saúde íntima e o bem-estar feminino.

Conhecer o seu corpo

Entenda o funcionamento do assoalho pélvico e sua importância para a saúde íntima e o bem-estar feminino.

Fortalecer com consistência

Aprenda exercícios simples e eficazes que, com apenas alguns minutos por dia, trazem resultados reais.

Fortalecer com consistência

Aprenda exercícios simples e eficazes que, com apenas alguns minutos por dia, trazem resultados reais.

Fortalecer com consistência

Aprenda exercícios simples e eficazes que, com apenas alguns minutos por dia, trazem resultados reais.

Cuidar de si com leveza e autonomia

Adote hábitos saudáveis que favorecem sua confiança, autoestima e liberdade .

Cuidar de si com leveza e autonomia

Adote hábitos saudáveis que favorecem sua confiança, autoestima e liberdade .

Cuidar de si com leveza e autonomia

Adote hábitos saudáveis que favorecem sua confiança, autoestima e liberdade .

Oi ! Eu sou a Jamila Simão

Oi ! Eu sou a Jamila Simão

Oi ! Eu sou a Jamila Simão

Fisioterapeuta com mais de 20 anos de atuação. Ao longo da minha trajetória, me especializei em disfunções do assoalho pélvico, diástase abdominal e na aplicação do método hipopressivo — técnicas que transformaram não só a vida das minhas pacientes, mas também a minha.




Minha maior conquista é ver mulheres recuperando a autoestima, o prazer e o controle sobre o próprio corpo. Acredito que cuidar da saúde íntima é um ato de amor e liberdade — e foi com essa missão que nasceu o PelveFit.

Fisioterapeuta com mais de 20 anos de atuação. Ao longo da minha trajetória, me especializei em disfunções do assoalho pélvico, diástase abdominal e na aplicação do método hipopressivo — técnicas que transformaram não só a vida das minhas pacientes, mas também a minha.




Minha maior conquista é ver mulheres recuperando a autoestima, o prazer e o controle sobre o próprio corpo. Acredito que cuidar da saúde íntima é um ato de amor e liberdade — e foi com essa missão que nasceu o PelveFit.

Fisioterapeuta com mais de 20 anos de atuação. Ao longo da minha trajetória, me especializei em disfunções do assoalho pélvico, diástase abdominal e na aplicação do método hipopressivo — técnicas que transformaram não só a vida das minhas pacientes, mas também a minha.




Minha maior conquista é ver mulheres recuperando a autoestima, o prazer e o controle sobre o próprio corpo. Acredito que cuidar da saúde íntima é um ato de amor e liberdade — e foi com essa missão que nasceu o PelveFit.

Este programa es para você se:

Este programa es para você se:

Este programa es para você se:

Você sente pequenos escapes de urina ao tossir, espirrar ou rir — e quer recuperar o controle da sua bexiga sem depender de medicamentos.

Você sente pequenos escapes de urina ao tossir, espirrar ou rir — e quer recuperar o controle da sua bexiga sem depender de medicamentos.

Você sente pequenos escapes de urina ao tossir, espirrar ou rir — e quer recuperar o controle da sua bexiga sem depender de medicamentos.

Quer fortalecer seu assoalho pélvico de forma segura e orientada, mas não sabe por onde começar.

Quer fortalecer seu assoalho pélvico de forma segura e orientada, mas não sabe por onde começar.

Quer fortalecer seu assoalho pélvico de forma segura e orientada, mas não sabe por onde começar.

Está no pós-parto e deseja recuperar sua força íntima e autoestima com exercícios simples e eficazes.

Está no pós-parto e deseja recuperar sua força íntima e autoestima com exercícios simples e eficazes.

Está no pós-parto e deseja recuperar sua força íntima e autoestima com exercícios simples e eficazes.

Busca uma solução prática e acessível, que possa ser feita em casa, no seu tempo, sem precisar de equipamentos.

Busca uma solução prática e acessível, que possa ser feita em casa, no seu tempo, sem precisar de equipamentos.

Busca uma solução prática e acessível, que possa ser feita em casa, no seu tempo, sem precisar de equipamentos.

Deseja mais liberdade e confiança no seu dia a dia, sem medo de constrangimentos ou limitações.

Deseja mais liberdade e confiança no seu dia a dia, sem medo de constrangimentos ou limitações.

Deseja mais liberdade e confiança no seu dia a dia, sem medo de constrangimentos ou limitações.

Está pronta para cuidar de si com leveza e consistência, transformando sua rotina com apenas alguns minutos por dia.

Está pronta para cuidar de si com leveza e consistência, transformando sua rotina com apenas alguns minutos por dia.

Está pronta para cuidar de si com leveza e consistência, transformando sua rotina com apenas alguns minutos por dia.

Veja o que as alunas estão dizendo sobre o desafio

Veja o que as alunas estão dizendo sobre o desafio

Veja o que as alunas estão dizendo sobre o desafio

Inscreva-se agora mesmo e comece a fortalecer seu assoalho pélvico com saúde, autonomia e confiança!

Inscreva-se agora mesmo e comece a fortalecer seu assoalho pélvico com saúde, autonomia e confiança!

Inscreva-se agora mesmo e comece a fortalecer seu assoalho pélvico com saúde, autonomia e confiança!

R$99

R$99

R$99

R$47

R$47

R$47

Clique no botão aqui embaixo, aceitamos cartões de crédito, débito e pix

Clique no botão aqui embaixo, aceitamos cartões de crédito, débito e pix

Clique no botão aqui embaixo, aceitamos cartões de crédito, débito e pix







O que você vai aprender no Desafio 21 Dias PelveFit?

O que você vai aprender no Desafio 21 Dias PelveFit?

O que você vai aprender no Desafio 21 Dias PelveFit?

01

01

01

Preparação para o Desafio

Preparação para o Desafio

Preparação para o Desafio

Entenda como o desafio funciona, organize sua rotina e se prepare para transformar sua saúde íntima em 21 dias.

Entenda como o desafio funciona, organize sua rotina e se prepare para transformar sua saúde íntima em 21 dias.

Entenda como o desafio funciona, organize sua rotina e se prepare para transformar sua saúde íntima em 21 dias.

02

02

02

Conhecendo o Assoalho Pélvico

Conhecendo o Assoalho Pélvico

Conhecendo o Assoalho Pélvico

Aprofunde-se na anatomia feminina e compreenda a importância dessa musculatura na sua saúde e qualidade de vida.

Aprofunde-se na anatomia feminina e compreenda a importância dessa musculatura na sua saúde e qualidade de vida.

Aprofunde-se na anatomia feminina e compreenda a importância dessa musculatura na sua saúde e qualidade de vida.

03

03

03

Consciência Corporal e Conexão com o Corpo

Consciência Corporal e Conexão com o Corpo

Consciência Corporal e Conexão com o Corpo

Técnicas simples e fáceis para você identificar e ativar corretamente o assoalho pélvico no dia a dia.

Técnicas simples e fáceis para você identificar e ativar corretamente o assoalho pélvico no dia a dia.

Técnicas simples e fáceis para você identificar e ativar corretamente o assoalho pélvico no dia a dia.

04

04

04

Exercícios Iniciais: Ativação Segura e Suave

Exercícios Iniciais: Ativação Segura e Suave

Exercícios Iniciais: Ativação Segura e Suave

Prática orientada com movimentos leves e fáceis para quem está começando os exercícios pélvicos.

Prática orientada com movimentos leves e fáceis para quem está começando os exercícios pélvicos.

Prática orientada com movimentos leves e fáceis para quem está começando os exercícios pélvicos.

05

05

05

Rotina da Semana 1: Início do Fortalecimento

Rotina da Semana 1: Início do Fortalecimento

Rotina da Semana 1: Início do Fortalecimento

Exercícios diários com foco em ativação e controle. Seu ínicio com sucesso.

Exercícios diários com foco em ativação e controle. Seu ínicio com sucesso.

Exercícios diários com foco em ativação e controle. Seu ínicio com sucesso.

06

06

06

Rotina da Semana 2: Evolução Progressiva

Rotina da Semana 2: Evolução Progressiva

Rotina da Semana 2: Evolução Progressiva

Introdução de novos estímulos para fortalecer a musculatura pélvica com mais intensidade.

Introdução de novos estímulos para fortalecer a musculatura pélvica com mais intensidade.

Introdução de novos estímulos para fortalecer a musculatura pélvica com mais intensidade.

07

07

07

Rotina da Semana 3: Estabilidade e Autonomia

Rotina da Semana 3: Estabilidade e Autonomia

Rotina da Semana 3: Estabilidade e Autonomia

Série de exercícios combinados para promover mais segurança, controle e confiança.

Série de exercícios combinados para promover mais segurança, controle e confiança.

Série de exercícios combinados para promover mais segurança, controle e confiança.

08

08

08

Hábitos Saudáveis para o Assoalho Pélvico

Hábitos Saudáveis para o Assoalho Pélvico

Hábitos Saudáveis para o Assoalho Pélvico

Dicas práticas de autocuidado, postura, respiração e comportamentos que ajudam na prevenção dos escapes urinários.

Dicas práticas de autocuidado, postura, respiração e comportamentos que ajudam na prevenção dos escapes urinários.

Dicas práticas de autocuidado, postura, respiração e comportamentos que ajudam na prevenção dos escapes urinários.

09

09

09

Orientações sobre Alimentação e Estilo de Vida

Orientações sobre Alimentação e Estilo de Vida

Orientações sobre Alimentação e Estilo de Vida

Entenda como a alimentação influencia diretamente a sua saúde íntima e o funcionamento da bexiga.

Entenda como a alimentação influencia diretamente a sua saúde íntima e o funcionamento da bexiga.

Entenda como a alimentação influencia diretamente a sua saúde íntima e o funcionamento da bexiga.

BÔNUS

BÔNUS

BÔNUS

Exclusivo para o desafio

Exclusivo para o desafio

Exclusivo para o desafio

Aula especial de exercícios do App PelveFit, com práticas guiadas extras para você manter sua evolução após o desafio

Aula especial de exercícios do App PelveFit, com práticas guiadas extras para você manter sua evolução após o desafio

Aula especial de exercícios do App PelveFit, com práticas guiadas extras para você manter sua evolução após o desafio

Qual é o investimento que você precisa fazer em si mesma neste momento?

Qual é o investimento que você precisa fazer em si mesma neste momento?

Qual é o investimento que você precisa fazer em si mesma neste momento?

E ver os resultados pelo resto da sua vida.



Comece hoje mesmo Desafio 21 Dias PelveFit e transforme sua saúde íntima com práticas simples, eficazes e duradouras!

E ver os resultados pelo resto da sua vida.



Comece hoje mesmo Desafio 21 Dias PelveFit e transforme sua saúde íntima com práticas simples, eficazes e duradouras!

E ver os resultados pelo resto da sua vida.



Comece hoje mesmo Desafio 21 Dias PelveFit e transforme sua saúde íntima com práticas simples, eficazes e duradouras!

R$99

R$99

R$99

R$47

R$47

R$47

É momento de entrar para o Desafio 21 Dias PelveFit

É momento de entrar para o Desafio 21 Dias PelveFit

É momento de entrar para o Desafio 21 Dias PelveFit

Além disso, receba 2 BÔNUS exclusivos!

Além disso, receba 2 BÔNUS exclusivos!

Além disso, receba 2 BÔNUS exclusivos!

Ebook Nutrição e Pelve

Ebook Nutrição e Pelve

Ebook Nutrição e Pelve

O que comer para reduzir escapes urinários

O que comer para reduzir escapes urinários

O que comer para reduzir escapes urinários

VALOR REAL: R$ 45

VALOR REAL: R$ 45

VALOR REAL: R$ 45

Plano Alimentar PELVEFIT

Plano Alimentar PELVEFIT

Plano Alimentar PELVEFIT

Plano alimentar desenvolvido pela Nutricionista Helida Agatha exclusivo para potencializar os seus resultados

Plano alimentar desenvolvido pela Nutricionista Helida Agatha exclusivo para potencializar os seus resultados

Plano alimentar desenvolvido pela Nutricionista Helida Agatha exclusivo para potencializar os seus resultados

VALOR REAL: R$ 155

VALOR REAL: R$ 155

VALOR REAL: R$ 155

VALOR TOTAL :

VALOR TOTAL :

VALOR TOTAL :

R$200

R$200

R$200

E tudo isso pode ser seu ao fazer parte do

Desafio 21 Dias PelveFit


por apenas

E tudo isso pode ser seu ao fazer parte do

Desafio 21 Dias PelveFit


por apenas

E tudo isso pode ser seu ao fazer parte do

Desafio 21 Dias PelveFit


por apenas

R$47

R$47

R$47

Você tem dúvidas?

Você tem dúvidas?

Você tem dúvidas?

Não se preocupe, tem nossa garantia indiscutível de 7 dias.

Não se preocupe, tem nossa garantia indiscutível de 7 dias.

Não se preocupe, tem nossa garantia indiscutível de 7 dias.

Se não gostar dos exercícios, te devolvemos seu dinheiro, sem perguntas até 7 dias após a compra.

Se não gostar dos exercícios, te devolvemos seu dinheiro, sem perguntas até 7 dias após a compra.

Se não gostar dos exercícios, te devolvemos seu dinheiro, sem perguntas até 7 dias após a compra.

Comece agora mesmo

Comece agora mesmo

Comece agora mesmo

DESAFIO 21 DIAS PELVEFIT

DESAFIO 21 DIAS PELVEFIT

DESAFIO 21 DIAS PELVEFIT

Clique no botão aqui embaixo, aceitamos cartões de crédito, débito e pix

Clique no botão aqui embaixo, aceitamos cartões de crédito, débito e pix

Clique no botão aqui embaixo, aceitamos cartões de crédito, débito e pix

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Para quem é o Desafio 21 dias Pelvefit

Para quem é o Desafio 21 dias Pelvefit

Para quem é o Desafio 21 dias Pelvefit

O Desafio 21 Dias PelveFit é ideal para mulheres que enfrentam escapes urinários, estão no pós-parto, na menopausa ou simplesmente desejam fortalecer o assoalho pélvico e conquistar mais segurança no dia a dia. Pensado para quem busca praticidade, ele é perfeito para iniciantes e pode ser feito no conforto da sua casa, com orientações simples, eficazes e sem julgamentos.

O Desafio 21 Dias PelveFit é ideal para mulheres que enfrentam escapes urinários, estão no pós-parto, na menopausa ou simplesmente desejam fortalecer o assoalho pélvico e conquistar mais segurança no dia a dia. Pensado para quem busca praticidade, ele é perfeito para iniciantes e pode ser feito no conforto da sua casa, com orientações simples, eficazes e sem julgamentos.

O Desafio 21 Dias PelveFit é ideal para mulheres que enfrentam escapes urinários, estão no pós-parto, na menopausa ou simplesmente desejam fortalecer o assoalho pélvico e conquistar mais segurança no dia a dia. Pensado para quem busca praticidade, ele é perfeito para iniciantes e pode ser feito no conforto da sua casa, com orientações simples, eficazes e sem julgamentos.

Como funciona o 'Prazo de Garantia'?

Como funciona o 'Prazo de Garantia'?

Como funciona o 'Prazo de Garantia'?

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório em até 7 dias após a compra.

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório em até 7 dias após a compra.

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório em até 7 dias após a compra.

Preciso ter experiência com exercícios para participar do desafio?

Preciso ter experiência com exercícios para participar do desafio?

Preciso ter experiência com exercícios para participar do desafio?

Não! O Desafio 21 Dias PelveFit foi criado para todas, desde iniciantes a avançadas . Todos os exercícios são simples, seguros e explicados passo a passo, para que você possa acompanhar no seu ritmo, mesmo que nunca tenha feito nada parecido antes.

Não! O Desafio 21 Dias PelveFit foi criado para todas, desde iniciantes a avançadas . Todos os exercícios são simples, seguros e explicados passo a passo, para que você possa acompanhar no seu ritmo, mesmo que nunca tenha feito nada parecido antes.

Não! O Desafio 21 Dias PelveFit foi criado para todas, desde iniciantes a avançadas . Todos os exercícios são simples, seguros e explicados passo a passo, para que você possa acompanhar no seu ritmo, mesmo que nunca tenha feito nada parecido antes.

Como acessar o produto?

Como acessar o produto?

Como acessar o produto?

Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:


01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'


02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'


03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!

Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:


01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'


02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'


03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!

Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:


01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'


02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'


03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!

Como faço para comprar?

Como faço para comprar?

Como faço para comprar?

Para comprar este curso, clique no botão verde acima e colocar as suas informações.. O Acesso é imediato e vitalício.

Para comprar este curso, clique no botão verde acima e colocar as suas informações.. O Acesso é imediato e vitalício.

Para comprar este curso, clique no botão verde acima e colocar as suas informações.. O Acesso é imediato e vitalício.

Informação importante:

Informação importante:

Informação importante:

Seu pedido será processado pela Hotmart, a maior processadora de pagamentos online do mundo, especializada em produtos digitais como este curso. A inscrição é fácil e 100% segura; não armazenamos suas informações.


O pagamento aparecerá no seu extrato de conta em nome da "Hotmart" ou "Ebanx-Hotmart", então, se você quiser presentear alguém especial com o curso, essa pessoa só saberá na hora certa.


Assim que sua compra for aprovada, você poderá participar do programa imediatamente!

Seu pedido será processado pela Hotmart, a maior processadora de pagamentos online do mundo, especializada em produtos digitais como este curso. A inscrição é fácil e 100% segura; não armazenamos suas informações.


O pagamento aparecerá no seu extrato de conta em nome da "Hotmart" ou "Ebanx-Hotmart", então, se você quiser presentear alguém especial com o curso, essa pessoa só saberá na hora certa.


Assim que sua compra for aprovada, você poderá participar do programa imediatamente!

Seu pedido será processado pela Hotmart, a maior processadora de pagamentos online do mundo, especializada em produtos digitais como este curso. A inscrição é fácil e 100% segura; não armazenamos suas informações.


O pagamento aparecerá no seu extrato de conta em nome da "Hotmart" ou "Ebanx-Hotmart", então, se você quiser presentear alguém especial com o curso, essa pessoa só saberá na hora certa.


Assim que sua compra for aprovada, você poderá participar do programa imediatamente!



Todos os direitos reservados.

Aviso de Privacidade



Todos os direitos reservados.

Aviso de Privacidade



Todos os direitos reservados.

Aviso de Privacidade

Feito com